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2009年7月 の記事一覧

「エアロバイク」お試し下さい

2009年7月21日

クラブハウスに「エアロバイク」を置いています。

テニス前や、待ち時間に、「エアロバイク」をひとっこぎ!!

有酸素運動を有効に行うことができます。

 

【 有酸素運動=しっかり呼吸をして、酸素を体内に取り入れながらゆっくり長く運動すること】

 

≪有酸素運動の効果≫

      ①体脂肪の燃焼

      ②心肺機能の向上

20分以上を目安にこいで脂肪燃焼!!

テニスと共に「エアロバイク」を健康維持にお役立てください。

 

※ワンコインでいつでも使えます。

水俣への旅 ・ 深水テニスクラブとの親善テニスご案内

2009年7月7日

暑中お見舞い申しあげます。

暑い日が続いておりますが、皆様にはお変わりなくお過ごしのことと存じます。

 

今年の大会運営委員会の発案と、会員様からのご要望もあり、

熊本の深水テニスクラブと長住テニスクラブとで交流試合をし、

ゆったりと温泉を楽しむ旅を企画しました。

 

皆様、どうぞ奮ってご参加下さい。

 

≪日時≫

平成21年9月26日(土)~27(日)

26日       9:00  出発  

         12:00  水俣市営テニスコートで昼食

         13:00~17:00 親善テニス

27日     テニスまたは観光(予定)

 

≪参加費≫

男性     20,000円

女性     18,000円 

※ 宿泊費(1泊2食付)・コート使用料・弁当代・自動車ガソリン代 他

 

≪場所≫

テニス・・・水俣市営コート

湯の児温泉  昇陽館

 

★詳しいスケジュールは、後日お知らせします。

 

 




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